ПАРАДОКСЫ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА

Таким образом, солнечный свет может оказывать как це­лительное, так и губительное действие. Все зависит от того, как им пользоваться. Этот же парадокс мы наблюдаем и в природе.

Не лишайте себя благотворного действия солнца, но, с другой стороны, не становитесь солнцепоклонниками! Пусть сол­нечный свет несет вам то, что он призван нести по замыслу своего Создателя.

Что вы можете сделать? ...

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ И РАК

По данным Американского ракового общества, в Соеди­ненных Штатах ежегодно регистрируется около 400 000 но­вых случаев рака кожи. Чаще всего это базально-клеточное и сквамозно-клеточное поражение, которое довольно легко поддаются лечению. Наиболее серьезным видом рака кожи явля­ется злокачественная меланома, которая становится причи­ной 75 процентов из 7400 случаев смерти от этого заболева­ния ежегодно.

Солнечный свет — главный фактор риска при раке кожи. В большинстве случаев болезнь можно предупредить, если про­сто беречь себя от слишком длительного пребывания на солнце.

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ И ДИАБЕТ

Медициной доказано, что физические упражнения пони­жают содержание сахара в крови у больных диабетом и норма­лизуют сахар крови при гипогликемии. Тем же свойством обла­дает и солнечный свет.

Хотя мы не знаем точно, как именно это происходит, но свет действует двумя путями:

1) солнечный свет стимулирует бета-клетки поджелудоч­ной железы, увеличивая выработку инсулина;

2) солнечный свет стимулирует также выработку фер­мента — гликогена-синтетазы, который утилизирует глюкозу крови, откладывая ее в печени в виде гликогена.

Диета, плюс физические упражнения, плюс солнечный свет — так выглядит формула контроля диабета в зрелом воз­расте. Я знаю многих больных диабетом, которые контролиру­ют свою болезнь именно так.

РОЛЬ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Организм защищает себя многими путями. Важное зна­чение имеют механические преграды, которые ставит кожа и слизистые оболочки. Как уже указывалось, здоровые ткани за­щищают организм от физического, химического и микробиоло­гического поражения.

Однако самая главная защита находится у нас в крови и в лимфатических протоках.

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ НАПОЛНЯЕТ СЕРДЦЕ СЧАСТЬЕМ

Для сердечно-сосудистой системы солнечный свет столь же благотворен, как и физические упражнения. Подобно физи­ческим упражнениям солнечный свет снижает частоту пульса в покое. Он повышает эффективность работы сердечной мышцы, увеличивая минутный сердечный выброс. Он способен нормали­зовать кровяное давление. Если у вас пониженное давление, он может поднять его до нормы. При гипертонии солнечный свет снижает как систолическое, так и диастолическое давление.

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ЗАРЯЖАЕТ ЧЕЛОВЕКА ЭНЕРГИЕЙ

Хотелось бы вам быть энергичной личностью? Должен вас обрадовать: солнечный свет поможет вам в этом.

Правильное дыхание и обеспечение красных кровяных телец кислородом не просто поддерживают жизнедеятельность человека, они также заряжают его своего рода энергией. Про­ходя через головной мозг, кислород обеспечивает биоэлектри­ческую активность, которая лежит в основе всех мыслитель­ных процессов. Проходя через мышцы и соединяясь с глюко­зой, кислород обеспечивает их энергией.

СОЛНЦЕ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Кошки и собаки, возможно, знают о солнечной энер­гии нечто такое, чего не знаем мы. Давно замечено, что они постоянно стараются перемещаться так, чтобы все время оставаться на солнце. Кажется, инстинктивно они знают о поль­зе солнечного света. Он не только обогревает, но и расслаб­ляет их.